ini salah satu kegiatan yg saat ini terkendala karena waktu.
saya ikut fitnes seminggu 3 kali 1 jam sampai 2 jam.tapi karena sekarang ini sudah bekerja,dalam seminggu saya hanya fitnes 2 kali dalam 1 minggu dalam waktu 30 menit sampai 1 jam.
lumayan juga untuk menjaga kesehatan dan membakar lemak dalam pinggang yang semakin banyak.
menurut saya olah raga itu adalah hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan.
jadi saran saya teman2 jangan lupa olahraga ya.
^_^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar